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モムチャンダイエットやってます

なんとか続けています。モムチャンダイエット。

前回は本だけ見てやりたいなんて書いてしまいましたが、これはフィギュアロビクス(ダヨンさんが開発)といって、要するにエアロビみたいに音楽に合わせて運動するタイプのものなので、ハッキリ言ってDVDを観ながらでないと出来ませんでした。

知らずに文句を言ってしまってすみません、ダヨン様!! 

DVDですが、『1日わずか15分』のうたい文句どおり、きっちり15分しか入っていません。
以前買ったクラウディア・シファーのダイエットDVDは120分も入っていて、しかも値下げ品だったので1500円ほどで購入できたので、最初は「え!? これしかないの!?」と思ってしまいました。ですが、色々入っていてもどれをやるか選んだりするのが面倒なので、これでいいかと思い直しました。あと、本としての価値(ダヨン様のお言葉&写真)もあると思うので、きっとこれが適正価格なんでしょう。

なんだかんだ言って、DVDの内容には完全に満足しています!
音楽に合わせての運動は楽しいですし、始めてすぐにうっすら汗が浮かんでくるので、「あぁ、運動してる」っていう実感が湧きます。動きは簡単で、初めてでも充分ついていけます。15分は本当にあっという間なので、毎日続けられそうです。^^

ただ、本当に15分でやせられるのかな? という疑問が。。。
本を読むと、「続けないと意味がないので、逆に15分以上の運動はしないでください」みたいなことが書いてあるのですが、ダヨン様のことを色々調べると、30分コースのDVDとかも出しているんですよね。

・・・まぁ兎に角続けてみます。やせられなかったら、またその時考えてみます。
ちなみに4日ほどモムチャンやっていますが、300gくらいは落ちたような気がします。。。

pool_800.jpg

公式HPから落とした壁紙です。はぁ、美しい。。。

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